דף הבית » פוסט » נשימה- הפרקטיקה של המודעות, פרק א’

נשימה- הפרקטיקה של המודעות, פרק א’

בעבר, כשרציתי ללמד את הגוף, הנפש וההכרה שלי משהו חדש, ולפרוץ הרגל עיקש, הייתי מצרפת פעולה גופנית למודעות שביקשתי לשנות
למשל, כשהתחלתי לזהות את הדומיננטיות של הפחד בניהול חיי, לקחתי על עצמי בכל פעם שהרגשתי שהוא משתלט, לשטוף ידיים או לירוק לכיור
זיהיתי שזה לא מספיק רק לזהות אותו מתחיל לקריין את עצמו בראש שלי, הקטיעה, על ידי פעולה פיזית, שמה גבול הרבה יותר ברור

בתחום אחר, זיהיתי שיש לי הרגל תגובה לאדם מסוים שממש רציתי לעצור. לקחתי חוטים והתחלתי לקשור אותם לצמיד ותוך כדי קשירות קריינתי לעצמי את אסטרטגיית האי תגובה שלי. זה הרגיש כמו לקדד מערכת הפעלה חדשה, שברגע שהיא מחוברת לחומר, כמו החוטים היא מפעילה תחושה והתניה חדשה בגוף

הפחד הפסיק בסופו של דבר לנהל אותי וגם התגובות שלי לאדם הזה השתנו,
מודעות זקוקה לפרקטיקה שתחבר אותה לכל ממדי הקיום שלנו והנשימה היא בסופו של דבר הכלי שפיתחתי להתמודדות עם כל סיטואציה ומודעות שביקשתי להטמיע בגוף

נשימה הינה פעילות גופנית עמוקה וטרנספורמטיבית. אין מקום שהיא לא יכולה להגיע אליו, וכשאנחנו משלבים נשימה ומודעות אנחנו למעשה מעירים את האור בגוף שלנו לכדי הגדרה מחדש של מערכת ההפעלה שלו

הצרכנות של מודעות יכולה להרחיב את התפישה, לתת תחושה של הבנה טובה יותר של תהליכים ואף להניע שינויים בחיים, אבל השילוב וההטמעה שלה עם נשימה לכדי פעילות גופנית היא למעשה לתכנת מחדש את ממדי הקיום הפיזיים, הנפשיים והנשמתיים ולהגיע למיומנות חדשה של תפעול החיים וגם להאיץ מאוד את קצב המודעות בדרכה להגשמות חיים

הנשימה היא ההרגל הקבוע ביותר שלנו, שינוי ולו הקטן ביותר בקצב, וכמות, באיכות, משנים את כל מה שבנוי עליה

31 לינואר, 2024

כתיבת תגובה

בית הספר ללימודים אזוטריים

התחברות לאתר

דברו איתנו

התחברות באמצעות לינק חד פעמי

דילוג לתוכן