נוכחות בנשימה – חמלה לגוף
4 לדצמבר, 2022.
להיות נוכחת בנשימה זה במובן מסוים להיות בחמלה לגוף שלי, עם כל נשימה נוכחת אני אומרת לו, אני כאן, אתה לא לבד.
כל נשימה נוכחת שאני לוקחת לגוף היא במובן מסוים הסכמה לפגוש. הסכמה לפגוש את הממד החומרי שלי, הסכמה לפגוש את הכאבים והפחדים שלי. ולא להשאיר את הגוף שלי לבד.
בכל נוכחות שאני מביאה לנשימה אני אומרת הינני
אינני מתכחשת, אינני מעלימה עין, אני עוברת חדר חדר, תא תא ומגישה תמיכה
אם זה אור, או אהבה, או סבלנות, או הזנה
אינני רצה רחוק כדי לחפש משהו, אלא פוסעת לאט, ונשארת קרובה כדי לטפח את כל מה שאי פעם היה, ואי פעם יהיה אני
כשאני נוכחת בנשימה אני מבטאת חמלה כלפי כל מה שלא שמתי אליו לב או זנחתי במחשבה שאני צריכה לחיות במציאות ולא בגוף שלי
כשאני נוכחת בנשימה אני מבטאת חמלה כלפי כל מה שכואב ואני התרחקתי ממנו בהסחות דעת שחיפשתי בעולם
כשאני נוכחת בנשימה הגוף שלי הופך לעולם שבו הכל קורה
ההתפתחות, הריפוי, הרווחה, ההעמקה, הצמיחה
כל נשימה נוכחת היא כמו השכנת שלום, וגבולות סגורים של חוסר אמון, מאבק וכאב הופכים להיות שערים לחילופי אנרגיה של שפע
כשאני נוכחת בנשימה ומבטאת חמלה לגוף שלי, הוא יכול להתחיל להיפתח בפני ולחשוף לי אוצרות שלא ידעתי שכלואים בתוכו, טמונים בתוכו, מחכים להתגלות